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【中古】現役アナウンサーが教える 緊張ゼロで話せるIOSメソッド 高畑百合子 PHP

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TBS現役アナウンサーが、生放送での緊張状態をいかに克服し、本番に強い自分をつくっていったのかを、IOSメソッドとして紹介!
IOSメソッドとは、INPUT、OUTPUT、STRETCHの頭文字をとったもので、それぞれ「情報入手のインプット」「アウトプットできるように整理」「緊張をとくストレッチ」を意味する。ステップを踏んで実行していくことができれば、本番では、緊張状態から解放され、緊張がゼロになるのだ。
みのもんたさんに徹底的に教えられた話し方の基本や、緊張をとく呼吸法、全身パッディング、頭のなかをクールダウンして、次の朝に向けてリセットする方法など、役立つ情報が満載!
脳科学者茂木健一郎さん推薦! 「 緊張しないためには、フローに入ることが大切。仕事のスキルを磨いて、そのフローに入るコツを教えてくれる本です」
16年前にTBSに入社以来、生放送での緊張と闘い続けてきた著者が、緊張から解放されてプラスに活かすノウハウを初公開!

高畑百合子
1980年8月19日、東京都生まれ。東京都立駒場高校、明治大学法学部卒業。大学在学中、明治大学チアリーディングチーム「JAGUARS」を創設し、初代キャプテンを務める。2003年、アナウンサーとしてTBSに入社。2019年2月19日、平昌パラリンピック・パラアイスホッケー日本代表の堀江航さんと結婚。競技チアリーディング指導者資格、ジュニア・アスリートフードマイスター、サッカー審判員資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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